骨折后的骨质疏松如何调理

我今年33岁，去年6月右小腿踝关节上段胫腓骨骨折，今年国庆去医院复查（内固定钢板未拆除），拍片后专家说我的小腿断骨处明显出现骨质疏松症状，给我开了5盒叫盖三淳胶囊的药，还有让我多运动多走路。我在网上查了查，这种叫盖三淳胶囊的要适合老年骨质疏松症，请问这样对于我这种情况有作用吗？有多大作用？如果有经验的朋友帮我推荐些药物或者方法。谢谢！

治疗这种“骨质疏松”的最好的治疗方法就是进行患肢功能锻炼！

盖三淳胶囊对中年人同样有作用。