每天慢跑50分钟，30天能减多少斤，
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 18:47
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-04 20:04
每天慢跑50分钟，30天能减多少斤，
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-04 20:21
在控制饮食的情况下（少吃高脂肪高热量油炸食物）30天基本上可以以每跑50分钟减05.-1斤来计，30天一般情况下能减15-30斤不等，平均来看大概能在15-20斤，当然高糖分的水果也要控制量，不可暴饮暴食。减肥期间一定要早休息。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-04-04 21:41
看体制了， 还有跑的时间， 跑的速度， 一般维持在中速， 心率达到140坚持40分钟就能起到燃烧脂肪的作用！ 注意跑步后的拉伸， 有助于美化腿型
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯