投篮姿势问题

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解决时间 2021-05-07 20:09

不知道为什么我中远距离投篮会没力,在三分钱附近那一块,按道理我应该够力的,但老用不上力,是因为投篮手势的问题,还是我不会怎么用力,还有怎样的投篮姿势比较自然,出手舒服,出手的时候是哪几根手指出手,和用整只手臂的力,还是手腕的力?跳投怎么才能练好,需要练身体哪个部位的力?

最佳答案

要想练好投球，必须练好押腕。在三分外投球，出手时要把篮球拨起来。那样进球率会大大提高的。想练好投球的前提是练好押腕。只能这样告诉你了。愿你早日找到感觉吧！

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是因为投篮手势的问题

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投篮什么姿势其实不太重要没有最好的投篮姿势主要是连一般来是先小蹲然后身体向上的同时举球

习惯收在正前方成2个90度（手臂手腕）辅助手护球（不用力）起跳的同时手向上靠手腕的力量把球送出去送的时候是用手指波出去的

3个90度，注意模仿

发力不正确，按照最准确的投篮姿势，运用腰腹力量，发力投篮

定点的话双腿微蹲，靠向上的惯性加上臂力跟腕力。

投篮时手指张开食指中指无名指控制球的方向，拨腕使球出手

跳投主要是靠腕力，人在空中各个部位都用不上力，手腕没里的话，球就沾不上篮筐

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