怎么纠正孩子挑食

小孩子吃饭时她不吃，整天都不知道她吃什么？可她就说不饿，着急！

　1、父母不要在孩子面前说自己不吃什么或者什么菜不好吃、以及菜的味道差等容易诱引孩子挑食的话。

　 2、做菜时要注意烹调，尽量烧的得法，适合儿童口味。

　 3、切不可娇惯孩子，不能一见孩子不吃某些菜就不再给他吃这种菜。

　 4、不要当着孩子面对别人说“他不爱吃这种菜”的话，以免使孩子加深对某种食物的厌恶感。

5、不要用强制的方法强迫孩子吃某种不喜爱的食物。

6、要积极启发孩子对各种食物的兴趣。

7、不要给孩子造成挑食的机会。

　 8、纠正孩子的偏食习惯，要注意在其胃口好、食欲旺盛的情况下进行。

　 9、少给孩子吃零食，尤其是甜食及冷食。适当增加活动量，促进其食欲。

　 10、对因偏食而影响健康且又十分任性的孩子，家长既要有决心，又要有耐心加以纠正。

每天规定他必须吃的饭和菜的分量，必须让他吃完，从第一次开始坚持，一个星期就可以了。刚开始把他不爱吃的菜少给点，慢慢的每顿加一口，最主要的还在家长身上，不是孩子的问题，只要你坚持，孩子就能做到，孩子的任何毛病都是家长惯出来的。

你每样吃的都买点呗，看看她爱吃那种