海鲜有什么营养成分？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-07 18:44
- 提问者网友：咪咪
- 2021-04-07 10:55
海鲜有什么营养成分？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-07 11:04
海鲜的食用历史悠久，是人们重要的食物来源。海鲜品种繁多，分为鱼、虾蟹、贝和其他海味四大类。 鱼肉 含有丰富的维生素B，尤其是叶酸和维生素B6，这些维生素都是蛋白质新陈代谢所需 的，对于预防皮肤病和神经系统疾病也可能有重大作用。此外鱼还含有磷、钾、铁、碘和抗癌的硒等矿物质。吃鱼基本可以防止龋齿，因为海产品中含有大量氟化物。 鱼肝油含有丰富的维生素A和D，这两种物质对人的眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都极其重要。 贝类 是自然界中含锌极其丰富的食物，而锌对于人体免疫系统的正常发挥功能甚为重要。虾、蛤和鲑鱼等，都含有大量有助于骨骼的钙。
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-04-07 11:21
可以制造大便
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