女性如何安全减肥

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-05 22:33

提问者网友：战魂
2021-05-05 06:54

19 114斤

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-05-05 08:25

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-05-05 10:49

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

2楼网友：等灯
2021-05-05 10:34

少食多运动。如果坚持不了，用精油直接按摩，纯植物无副作用。

3楼网友：七十二街
2021-05-05 09:10

每天晚上饿的时候，吃个水煮蛋，是不会发胖的！睡觉前，可以吃水煮蛋，既能美容也不会发胖，但是不要吃肉食！就OK拉！

4楼网友：上分大魔王
2021-05-05 08:39

注意饮食！

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