如何排解压力和烦恼呢？

如何排解压力和烦恼呢？

你好！排解压力和烦恼最主要的就是要做到彻底放松！彻底做到身心放松才能排解压力和烦恼。在现代都市的工作和生活中，我也经常遇到压力和烦恼。这个时候，我通常采用的方式就是：1，和知心朋友在一起，谈心聊天，或者倾诉，很多不愉快的事情憋在心里很不好，说出来之后是一种解脱。2，到海边休息几天或登山，都是一种身心放松的好办法。3，听自己喜欢音乐或看小说也是一种忘记烦恼的方式。4，到酒吧泡吧，认识一些新朋友，奇遇能使得自己开心。这些都是我常用的方法，你可以试试看。