为啥盘着腿坐着更容易腰疼啊？

为啥盘着腿坐着更容易腰疼啊？

许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉，容易引起腰疼等症状。

　　建议：坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。