怎样锻肌肉啊！
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-13 17:11
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-02-13 02:25
怎样锻肌肉啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-13 03:28
肌肉有很多地方，看你选择锻炼那块肌肉。可能大多数人会选择上肢肌肉的锻炼。如果真是这样，那么建议一天做100个俯卧撑和100个仰卧起坐。
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-02-13 04:05
去健身房，先找那些个教练，请教或是跟着学段时间，养成习惯了就自己练。
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