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最近烟瘾特大怎么办哎。。明知自己身体不好呀

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解决时间 2021-04-21 20:45
最近烟瘾特大怎么办哎。。明知自己身体不好呀
最佳答案

教你一招,我就这么戒掉了。 买益达口香糖瓶装的。 把各种味道都买齐。想抽的时候就吃。转移注意力。 习惯了一段时间。 很有可能会戒掉噢。

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戒烟要靠意志。坚持下来就是胜利。

我也有同感。多想想烟所引起的各种不爽,下决心少抽或戒烟。
找点自己喜欢的事做,转移注意力
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