生完孩子断奶后奶变小了，怎么办啊？

生完孩子断奶后奶变小了，怎么办啊？

一、不要太早减肥

　　有些新妈妈想快速恢复身材，生完孩子没多久就赶紧减肥，但是很多新妈妈不知，在你体重减轻的同时你的乳房也会缩小，产后新妈妈需要一年左右的时间才能逐渐恢复身材，因此新妈妈为了长久的好身材不要急于减肥。

　　二、沐浴丰胸

　　新妈妈沐浴时用莲蓬头冲击乳房，这样可以有效地刺激胸部皮肤，促进乳房的血液循环。达到丰胸的效果，小编建议用冷热水交替进行，这样效果会更好。

　　三、乳房按摩

　　生完小孩乳房变小怎么办？每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，这样可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。

　　四、丰胸操

　　运动是最健康的丰旦户测鞠爻角诧携超毛胸方法，所以新妈妈们不妨在产后经常做做健胸操来锻炼胸部肌肉，这样可以使胸部看上出更加丰满坚挺，只是进行丰胸操需要很长的一段时间，需要有很大的耐力。

用手按摩

断奶后乳旦户测鞠爻角诧携超毛腺腺体萎缩，会变小，在哺乳期由于奶多重力作用也会下垂。断奶后注意乳房护理，丰胸按摩，我的新朗围脖喜月妈妈会所有正确按摩方法，喜月家政医护人员创建的，放心！