有人一天总喝水，而我一天喝不了多少入水，哪个生活习惯好呢?

有人一天总喝水，而我一天喝不了多少入水，哪个生活习惯好呢?

喝水啊，多喝能促进体循环，能帮助排毒，而且人体70%都是水，你说要不要喝水？尤其是大量运动后，或者长期面对电脑的朋友，祝你健康，我的朋友

多喝水最多 多跑几趟厕所。人体血液的循环，新陈代谢，都离不开水。高血脂不代表只是肥胖人

人的身体70%都是水分，你喝不喝都流失，喝了就补充回去了，你现老样子，还是想样子老你自己选

喝水太多会增加心肾负担，喝水太少会增加血液粘稠度。有人虽然喝水少但爱喝粥，也是补水的一种方式。

喝太多水 也没啥好处 除去每日3餐饮食的含水量（各人饮食习惯不同，含水量即有多有少），另外喝普通玻璃杯的水6～8杯就差不多了。这些水应均匀地分配在白天和夜晚，不要1次喝得过多过猛。睡前、起身后、午饭前1小时、下午2时和5时，各饮1杯，这5杯水是定时的。特别是清晨1杯水，饮后去运动，能稀释血液，清洗肠胃。其余则不定时。