运球时，球落地时老是砸到脚怎么办？

快速运球时球老是砸脚，还有就是跑快运球，球弹起时旋转的太快，都控制不住，请大家帮帮忙，谢谢！

你运球方式是不是有问题啊？ (本人是篮球教练。可以为你解答) 1.你换个方式运球看照不照。重要一点是你要用手指拍球。不要用手掌》 2如果不行。你再追问我。 （我的一些队员也有这种情况的。不过个人情况不同） 你那球是不是气太足啊？要记住拍球不要用太大力的。在你跑着运时。球速要快。但你的动作更要快。因为你一旦控制不了球。球就容易被断。建议你练练本身速度。不行再追问我。

多练练

是你的速度没调节好了，快速运球的时候你自身也要跟上球的速度，但也不能超过球速，还有，球要往身前运，你是快速运球，就要大幅度小频率的运球，双手变相快运，要还是控制不住，那就是你自身的球感还有待加强，只要多练，自己就会明白的

运球时你要注意自己的速度来控制球的落点 快速向前推进时你可以把球往前拍一点 然后身子跟进就行 一般运球不宜太高 太低速度又太慢 自己控制好就行 主要是多练 说再多没用~ 记得采纳啊

弓起身体来运球，并且提倡低位带球。可以练习行进间的运球，开始的时候运球速度不要太快，眼睛不要看球，要看对方的防守队员，并统观球场大局。