今年我25岁 一直以来我性格都很内向 在任何人面前都不能放开自己 导致...

今年我25岁 一直以来我性格都很内向 在任何人面前都不能放开自己 导致不能与人正常的交流 却总是强迫自己跟朋友出去玩 却总是影响的大家气氛变得紧张及其
不舒服 我好想摆脱这样的状态 在工作的时候也是一工作就不想与任何人说话总是表现的很木纳 却总是在意别人的任何举动 与人交谈的时候却也会头脑一团乱不知道说的的什么大部分时间说的话不能很明确的表达自己的意思导致很尴尬的局面出现 我该怎么办这么大的年龄了性格寂静相当的的顽固了是否无法改变了 是否做一做心理治疗会改变性格 求助！

我也是个和你类似的人，不过我并不内向。没有人是绝对内向的，只有相对内向，那也是因为你没有找到适合自己的东西。
不一定要人人关系好，只要一二谈心人，就好。
做感兴趣的事，不要纠结这些。
楼主加油！

你只是不能正视自己的内向心理而已，内向其实只是一种与生俱来的性格，没有好坏之分。 介绍你看本书，《内向者优势》，希望对你有帮助。

你好！ 性格是很难改变的。坚持做你自己，别太在意别人的目光，内向含蓄也是一种美，别去迎和别人，那样会让你变得虚伪，更不能与人相处了，有时间多看看书和电影，学习别人的口才与为人处世之道。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

看情况你真的要去咨询一下心理医生。

你是否有什么顾忌呢？不要总记着自己是一个内向的人，抛开它，学会在很多时候主动点，要对自己有信心。先在网上与你朋友交流吧，慢慢地聊开自己在现实中也舒畅的多。加油。

放开一点，不要太过于在乎别人的举止，活在别人的世界里。适时地审视一下自己，倾听自己内心深处最真实的想法，听一些积极一点的歌曲，偶尔做一些运动有益于陶冶身心。多看书，说话前要三思，多看一些有益于活跃气氛的幽默故事。