我想有个健康的身体,谁能告诉我怎样的谁能告诉我一日三餐饮食应该注意什么．
谁能告诉我一日三餐饮食应该注意什么
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-21 16:55
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-07-21 03:48
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-07-21 04:47
早上吃有营养但不是很油腻的东西！中午吃饱，晚上吃的清淡点的那种。
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-07-21 07:49
一天喝2000毫升白开水，也可以喝点绿茶，不可以吃零食，饭前喝汤，饭后什么都不可以吃，饭后1小时后可以喝点绿茶茶叶水，吃饭要细嚼慢咽，少吃肉多吃素菜。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-07-21 06:57
早上吃的好（营养）
中午吃的饱（数量）
晚上吃的少（营养好，数量少）
- 3楼网友：思契十里
- 2021-07-21 05:39
早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐精而少！
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