长期吃猪油对身体有害吗

长期吃猪油对身体有害吗

长期吃猪是对身体有害啊 。

有害，时间久了容易患心脑血管疾病

有，胆固醇会高，脂肪干，血栓，血脂高，等等心脑血管疾病，

适量的少吃会好一点。少吃点猪油也有好处，可以润肠胃。

有

常年吃猪油是一种错误的做法，理由如下： 1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。 2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量，并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例。 3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。 4、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病。