产妇在坐月子期间可以吃什么不可以吃什么

产妇在坐月子期间可以吃什么不可以吃什么

坐月子前期排除恶露很关键,千万不能在前半个月大量进补,进补会影响恶露的排除哦。所以建议前一周以排恶露的食物为佳例如:生化汤、猪肝汤、红豆汤等。15天以后可以开始进补,也不是大补,可以每天吃半只鸡的量,麻油鸡最好。整个哺乳期间都不要吃人参、麦芽、韭菜等退奶的食物哦。还有月子期间注意保暖,多休息,特别是晚上要休息好。愿你做个好月子。