为什么中午能迷迷糊糊睡半个多小时，事后也会很有精神？ 中午因为有点兴奋，从12点半到下午1点40，

为什么中午能迷迷糊糊睡半个多小时，事后也会很有精神？
中午因为有点兴奋，从12点半到下午1点40，没睡着午觉，觉得脑子发昏，不舒服，心想估计一下午都没精神，心里很发愁，这时看到部门经理躺在沙发上睡午觉没醒，我就接着仰在椅子上睡，没想到虽然办公室里有一个同事打电话，我还是感觉自己迷迷糊糊失去了意识，等我再一看表，已经2点45了，我估计睡了半个多小时，这时自己感觉很舒服，脑子也清醒了，为什么中午迷迷糊糊睡半个小时，事后也会很有精神？

中午休息时间越长身体越累，休息半小时到一小时最好，过了对身体不一定好

是有点黑白颠倒了。您可以晚上抱着她，让他睡个够，看第二天能不能精神好些。

给大脑补充氧气的时间

简单的打个比方，我们的大脑在我们清醒的时候是不断工作的，它会产生一些垃圾，而只有我们进入睡眠，它才有精力去清理这些垃圾，随眠质量越好，大脑产生的垃圾就清理的越干净。 所以，这就是为什么人每天要睡觉，还有，睡觉之后精神会变好、头脑会更清晰。

人睡没到2个小时，属于浅睡眠，当你醒来时，你会很快进入你要的状态，会感觉很清爽的，而如果进入深度睡眠，醒来时由于睡的太久，身体各项机能还没反应过来，所以感到很迷迷糊糊的（非专业回答，只是看过有关的书籍，凭印象写的）