我经常提醒自己要早睡，起码晚上10点睡觉，但为什么总做不到啊，都是要到11点，12点才睡啊？咋办？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-16 06:35
- 提问者网友：未信
- 2021-02-15 19:21
我经常提醒自己要早睡，起码晚上10点睡觉，但为什么总做不到啊，都是要到11点，12点才睡啊？咋办？期间都是在玩手机，玩电脑啊，我也知道不好，但是控制不了……
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-15 20:15
不看手机，养成习惯，手机设置成10点关机，我就是这样。出去走走，另外，我看淘宝，看着看着就睡着了。因为淘宝东西太多了，看着就返困。希望对你有帮助。
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- 1楼网友：春色三分
- 2021-02-15 21:41
基本只有一个办法，那就是等自己得病，等自己的肾脏不行了，或者眼镜的病了，才能改掉，没有什么病是猛药治不了的，不然就是吃安眠药！
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