维生素片一般在每天的早中晚的哪个时间吃最好

维生素片一般在每天的早中晚的哪个时间吃最好

早饭后服用，或者晚饭后服用比较合适，维生素随餐吃效果会好点。

维生素e跟c、维生素c跟b2都同属维生素，可以同时服用。关键是看是否需要。但维生素e不能和铁质叶酸片同时吃。 维生素分天然保健食品与药物保健两种 天然的服用后，人体可根据实际需要自行转化吸收，需要多少用多少，多余的可放着，用时在调。 药物的人体无法转换，只能全部吸收。好的用，不好的也用。人体在调节的同时，还要抵抗药物 对人体产生的副作用。人吃了虽然暂时有效果，但药物的残留却无法排除，吃多了反而是在减寿 所以在服用保健食品时一定要看明白了，因为吃下去的东西你是拿不出来的。 铁质叶酸片是补血的。