中年人吃什么可以对减少白发有好处？
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解决时间 2021-10-05 16:29
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-05 05:57
中年人吃什么可以对减少白发有好处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-10-05 06:21
你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
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