冬天锻炼，早上什么时间最合适？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-16 17:24
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-04-15 17:02
冬天锻炼，早上什么时间最合适？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-15 18:34
冬天锻炼的最佳时间应该是上午8点至10点之间。
因为冬天太阳升起的较晚，空气中的有害物质只有在太阳光的照射下才能大部分灭菌。
就像人要晒太阳一样。如果您过早的锻炼身体，肺活量的增加，会导致您吸入的有害物质增加。反而不利于身体健康。
所以，建议您等到太阳完全升起，大约时间控制在9点钟左右，迎着暖暖的阳光，做足准备运动，以免冬天因为骨质脆弱导致锻炼伤害。
祝，您身体健康！
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-15 22:24
6点可是晨跑的好时光吖
- 2楼网友：上分大魔王
- 2021-04-15 21:35
8
- 3楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-15 21:22
6dian
- 4楼网友：末日狂欢
- 2021-04-15 19:59
6点
- 5楼网友：野慌
- 2021-04-15 18:45
6点
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