已到冬天，我的手脚始终都是冰冷的，就算是热水刚泡过，也会马上变冷，这是为什么啊？

已到冬天，我的手脚始终都是冰冷的，就算是热水刚泡过，也会马上变冷，这是为什么啊？

多锻炼吧，还有一个养生的好方法告诉你，你不妨试着用枸杞泡绿茶或是花茶喝，我已经喝了快一年了，今天就感觉到没有去年那样怕冷。而且如果天天面对着电脑的话，绿茶+枸杞或者是菊花茶+枸杞对眼睛保护特别好，还可以充分地防辐射。

血液循环不佳,要加强身体锻炼 增进血液微循环

广东生活中很可取的一点就是煲汤，尤其是冬天，放入一些中草药（药店咨询一下即可），枸杞，排骨乌鸡什么的，配上山药，再加入自己喜欢吃的莲藕或其他原料，扔进锅中，放点盐，大火煮开再小火慢慢炖就可以了。又香又营养又保暖，不妨一试哦

虚寒体质 体温调节的机制紊乱 多运动 增加血液循环 如果你是女生的话 冬天一定不要为了漂亮 穿的太少了 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环

酸性体质， 要避免过度摄入酸性食品。 1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶 油、马肉等 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、 梅干、柠檬、菠菜等 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带

喝红糖水