跑不跑久了为什么会肚子痛
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-10 15:53
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-10 11:42
每次上体育课跑步时肚子都会痛，为什么？有什么办法能让肚子不疼吗？急用！！！！！！！！！明天早上要晨跑！！！！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-04-10 12:54
主要是控制自己的节奏，呼吸，然后就是经常锻炼，主要的原因是你锻炼太少，内藏不适用的问题，你可以采取2步一吸2步一呼的方法，就想跑步分1212121212……呼吸就是：呼呼吸吸呼呼吸吸，最重要的还是加强锻炼！祝你早日实用！
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-10 16:10
因为步筏与呼吸不协调，三步一呼吸，有节奏就不会肚子疼了、
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-04-10 15:40
饭后不能剧烈运动
- 3楼网友：刀戟声无边
- 2021-04-10 14:20
如果是你吃饱了跑的话，有可能是胃疼，主要是胃里食物较多，那样容易造成胃下垂，建议你不要在饭后跑步！
如果平常跑，则有可能是你岔气了，所以肚子会疼，建议你跑步时调整呼吸，呼吸要均匀，尽量用鼻子换气，那样就好了！
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