身高1米9有八块腹肌指什么动物

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解决时间 2021-02-06 13:28

提问者网友：niaiwoma
2021-02-05 13:21

身高1米9有八块腹肌指什么动物

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-02-05 14:03

男人身高我觉得1米9是适合打篮球的因为国家队最低要求是1米9还有篮球不好可以练非常简单，只要懂规矩，还有练练技术.就OK了。1米8是不矮但是也不算太高，有一句话是男人不过1米8，算不得男人，一定要过1米8，但是1米8也可以打篮球也可以灌篮。但是要说180和190打篮球我觉得是190比较占优势，因为个子比较高，要说女人喜欢180的那是不对的，只要两个人相爱2米3的姚明不还是有老婆，不一定180的就招人喜欢，这是错上加错，190的多了超过190的也多了NBA CBA里的多少呢！那要说180的找对象好找那NBA里的明星那不都要吃干饭了~！所以我就觉得190比较好~！这只是我个人的意见，还有190个子高比较帅哦！要是190和180站在一起多么尴尬呢~！想想吧~！请你参考下~~！

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1楼网友：梦中风几里
2021-02-05 14:52

如果已经使用目前的器械锻炼很久了的话那么只是简单地使用某个器械效果不大了。可以这样练：胸：负重做俯卧撑，然后马上练臂力棒。肩：头上推举哑铃再马上练拉力器，用一只脚踩住拉力器一头，单手侧平举。背：引体向上后再用正常方式使用拉力器。腿：练习下蹲后冲刺跑。当然一段时间后身体会适应这个强度，自己再加量或缩短组间休息时间。饮食方面，多摄入高蛋白低脂的食物，如牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉，还有各种蔬菜。三分靠练七分靠吃。最好建议你去健身房。最后，祝你成功

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