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月经来了的时候吃什么比较好

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解决时间 2021-04-14 02:05
月经来了的时候吃什么比较好
最佳答案
喝骨头汤吃鱼`粥`蔬菜`心情保持愉快`勤换裤,少运动匆劳累保暖别招凉
全部回答
喝红糖水
食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,月经不调有一定作用。
忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物,还要注意保暖,要多睡觉,以补充体力,多吃红枣及银耳之类的补阴的食品,像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃,最好是不吃,毕竟不管水果是不是属于凉性的,它都是冷的,吃了会引起痛经,尤其是月经量多的女孩子。
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