出国回来后怎么调整时差
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-06 10:59
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-05 17:21
出国回来后怎么调整时差
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-02-05 17:41
很简单的一个方法 就是到达目的地以后一定要马上坚持当地的时间。比如你到达当地时间已经是下午了 可能国内时间当时已经是睡觉时间了，但是这时候你一定不要睡 不管多难受都要坚持到晚上11点左右再睡觉，只有这样你才能快速的调整过来不会难受，有很多人出国以后困了就睡 不遵守国外的作息时间，一般这样的情况下需要很长的时间才能缓过劲来的。
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- 1楼网友：狂恋
- 2021-02-05 18:03
如果是晚上到达。。那就在飞机上少睡一点。。下飞机以后再睡。。 如果是早上到达。。就在飞机上睡饱一点。。下飞机以后就不要睡了。。 但时差的长短会使你所用的策略不同。。所以。。你没说时差。我也无法解答。。
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