月经来的时候可以多喝水吗?

月经来的时候可以多喝水吗?

1，不能受凉和吃凉东西，尤其冬天尽量不要碰凉水。
2，不能做剧烈运动和劳累，可以做适当的小运动。
3，不能喝酒吃辣和生气。
4，不能熬夜和性生活。
5，注意清洁卫生，尤其这个期间抵抗力弱，要每天清洗，保持清洁。
如果有痛经的话，就用水和红塘、姜片一起热开，趁热喝下，平时注意保养滋补身体，尤其女性一般比较虚寒，到冬天更加觉得手脚凉，如果平时多吃温性的热汤比较好！

喝红糖水，还有多吃红枣，补血，的东东，不要太累了，喝水和平时一样就好了

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大姨妈来的时候,最好多吃补品,,比如多喝鸡汤..东阿阿胶也不错的..