最近痘痘长了好多，有没有实用又有效的去痘方法？

在眉毛中间，还有鼻翼两侧长了好多痘。它们就像是脂肪粒一样…还好红，我该怎么做？

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染.
[[约纳珊每次根据不同情况而做下列建议:]]
护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.
下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.
如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助.
忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..
缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.
要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效.
平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘,
搽[完美芦荟胶]能快速去痘. 愈后不留疤痕.
以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康
[[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]

你平时可以多喝水，或者多吃猕猴桃这些比较补水的水果。

关于战痘，我有些个人成功经验可以与传授给你，希望你依照自己的症状判断选择战痘方案： 请问：你的痘痘多还是少？大还是小？ 1、如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。 那么，你还是要侧重于先去掉痘痘。使用专业的去痘产品+生活调理，这很关键。我当时是这样做的：脸上每天坚持用迪豆祛痘水来去痘（记得配合他家那根去黑清透洁面膏，配合使用的效果比较好），坚持每天喝白开水来排体内毒素（千万千万不要吃什么口服去痘的药），有条件的话，经常喝柠檬水或吃弥猴桃，这些都能帮助你淡化些痘印，达到美白。 有一点很重要：我在网上也看到有些人说迪豆不好，我也不知道是真不好还是托，但至少当时我是治好的了，所以，你一定要去买正品，别买到假货，说不好的有可能是买到假货吧。推荐你到类似“DI”“卓越网”“麦

网”“2688网”或“迪豆官方在线订购网”等等，这些大一点的网站买，应该都是真货，而且有折扣，比在市场上买便宜。 2、如果你的痘痘不多，只是偶尔长一两颗。 那么，你就要注意保养、防护，保养得当，痘痘慢慢就会不长了。重点不在去痘。建议你用迪豆家2008年新推出的那款“迪豆防痘调肤露”，那个产品我没有用过，但卖得挺火，挺多老会员去买，估计不错。 希望我的建议能帮助你。

这里也有些优惠信息可以提供给你，你可以了解一下，省很多钱。

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有毒排不出才长痘痘

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功..

经常用温水洗脸一天最少2次。忌食辛辣。多吃新鲜蔬菜，水果。 /

痘痘 和饮食 睡眠 精神压力 生活环境 季节 等有关 红霉素软膏 消炎杀菌 用冷热水反复洗脸 多吃降火的水果和食物 注意休息 保持脸部清洁

朋友，你好，有痘不要挤或抠会有痘印疤可以用薰衣草复方精油，祛痘去痘

印效果挺好的 我家有做，可以加我咨询~~谢谢！(可去粉刺)