上火了怎么办?肯请高人指点哈

火气上来了,一夜之间,嘴唇上长了许多小水泡,都有点不敢出门了....有什么东西最有效的将这些水泡消除么 ?

少吃油煎炸的食物。多喝水和水果。经常上火的话就每天早上起来喝一杯蜂蜜水罗，排毒效果特好.
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶.

多吃一些清淡新鲜的蔬菜和瓜果,要经常饮用绿豆汤或者茶水,少吃或者不吃辛 辣 烫 炸之类的食物.

多喝水，吃点清热的药嘛。

隆重建议喝冲剂，夏桑菊冲剂，味道又不难喝，甜甜的，而且很有效果。

我之前上火长了那个小水泡就是喝冲剂，然后吃清火栀麦片下火的。三天就好了，多意外的让我。

因为你长得那个泡泡就疱疹，一般来说要一周才消，但是我上次三天就好了，多么开心。

喔，一定不要用你的手切碰他哦，你的手有细菌。你还可以每天拿酒精消毒一两次，

以上都是我的个人经验哈，你可以参考哈、

买些柿子吃

上火了怎么办?肯请高人指点哈..........................................

津液不足的表现，可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。