自己在家的时候好怕
尤其是黑天和睡觉的时候
这是心里的一种恐惧
要多去锻炼一下自己
先让自己冷静下来
前面几次可能会比较害怕
久了就会不怕了
要勇于战胜自己
那更应该变得勇敢起来
开始你可以找些朋友陪陪你
然后慢慢的独自一人面对黑夜
久了我相信你就不会害怕黑夜了