17岁女孩子一天睡几个小时最好

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-03 06:31

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-03-02 09:05

这人一天啊~~
不知道要睡多久~~~想做无个健康的人啊!!!

谢谢大家的回答啊~~~
本人可真是有点懒~~
每天睡觉睡得头晕还不想起床啊~~~
以后一定得按时起床啦~~

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-03-02 10:13

晚上11点到凌晨3点是美容觉时间~~尽量保证啊
一般睡7个小时左右最好,不要过长哦
要保持小老人作息时间,皮肤才会好好喔~

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-03-02 13:43

7-8小时的睡眠时间最健康。不过现在学生的课业负担太重，很难达到这个标准啊。

2楼网友：酒者煙囻
2021-03-02 13:20

没事睡9~10...上学要保证8个小时的充足睡眠!

3楼网友：封刀令
2021-03-02 12:11

大夫一般会说普通人要保证8小事睡眠。但是这就是个规范标准，如果要到每个个体还是有差异的。古人讲睡觉睡到自然醒还是跟符合个体差异符合人性的，你能自然醒的时候就是身体恢复了精力，这时候不要懒床不起，那就是最好的休息时间，但前提是你没有内分泌紊乱和半夜晚睡觉的事，这样自然醒的是最健康的，因为人身体就是最好的生物钟，只有自己的身体知道自己是否需要休息、是否健康。

4楼网友：神也偏爱
2021-03-02 10:56

这事好难… 还是先把妹妹强行接回来，不让她和男方接触，然后亲戚朋友轮番劝说，17岁的女孩子很容易受环境影响的

5楼网友：老鼠爱大米
2021-03-02 10:41

8小时，其中分半个到一个小时作为午休

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