什么运动减肥，但不涨肌肉

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-28 23:32

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-28 20:22

180厘米180斤减肥到140 不涨肌肉的运动减肥有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-04-28 21:20

跑步！

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-04-28 23:50

拿刀切

2楼网友：底特律间谍
2021-04-28 22:51

练瑜伽，是减肥的。最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的。希望被采纳、

3楼网友：雾月
2021-04-28 21:58

不激烈的运动都可以减肥而且不长肌肉

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