人晚上不睡觉，中午睡两个小时可以吗？

一般婴儿的睡眠时间是20个小时，成人8个小时，老年人有6个小时。

这是科学的睡眠时间，睡眠的时间不足，精神状态大打折扣。影响工作，学习的效率。

而且还会影响身体的正常功能，比方说会出现内分泌失调，这是最常见的。

首先如果总是黑白颠倒的话，你的精神状态会很差，会出现精神恍惚，其次，我们身体的很多器官都是在夜间熟睡中进行排毒的，比如肺就是在午夜12点以后进行排毒，所以如果你经常熬夜的话会发现早晨容易咳嗽、感冒之类的，还有心脏、肝脏等等都是需要夜间排毒的，如果你晚上经常不睡觉的话，这些器官得不到充分的排毒，久而久之就会出问题，不知道你有没有这样的感觉：熬完通宵以后会觉得胸口有点闷，需要深呼吸才会舒服些？这都是身体出现不适的预警，只是因为你还年轻，身体的器官还能代偿这种状态，所以从表面上看你没有任何反应，不知道你看过这样的报道没有：二十几岁的研究生熬夜写论文清晨猝死的？这都是真实发生在我们身边的事，虽然有点恐怖但是要提高警惕呀！以后少熬夜哦！