我没有出去玩，生活也很有规律，为什么还会觉得困吖？

当然啦，你的思考或者说话，都是由神经冲动支配调节的，而这个过程本身就需要消耗能量——甚至很大的能量，这属于内部消耗。

而体力活动属于外部消耗，有时一个脑力劳动者并不一定比体力劳动者轻松。