怎么样才能每晚十点入睡？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-24 12:06
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-07-23 18:31
怎么样才能每晚十点入睡？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-07-23 19:14
每晚按时吃晚饭，最好在8点前吃完，然后出去散散步，消消食，回来之后温一盆热水烫烫脚，喝一杯热牛奶，10点前躺床上就可以在10点入睡了
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-07-24 01:19
睡觉前喝杯牛奶........早睡早起，按时上床
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-07-24 00:30
睡觉前喝杯牛奶，躺在床上用手机玩游戏。
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-07-23 22:50
早睡早起，按时上床，
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-07-23 22:11
按时上床睡觉。
- 5楼网友：由着我着迷
- 2021-07-23 20:45
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