要怎样晚上睡觉才能睡得很好..总失眠怎么办？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 18:02
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-05-07 12:35
要怎样晚上睡觉才能睡得很好..总失眠怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-07 13:57
建议你，在睡前喝一杯鲜奶，效果真的不是一般的好，、
我就算下午4点喝牛奶，一趴台子上立马睡着。
千万不能吃安眠药，度人体的伤害是很大的
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-05-07 19:00
别想那么多，找个舒服又有安全感的地方，感觉舒服的姿势睡觉，要学着享受
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-07 17:58
吃少量安眠药！
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-05-07 16:27
我就是听一些纯音乐
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-07 15:59
干些体力活，筋疲力尽后，就睡着了，脑袋不要想太多事情
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-05-07 14:36
听自己喜欢的歌
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