中度脂肪肝自己调理的话三个月能好吗？

中度脂肪肝自己调理的话三个月能好吗？

这个不一定了，因为每个人的体质不一样，所以恢复快慢也不一样。首先你的心态要放好，得了脂肪肝不用怕，只要平时多注意饮食调节和合理的运动是可以痊愈的，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡。
条件允许的话，还可以配合饮用“甘之饮”来调养，一天2袋，能够维持肝脏正常代谢，修复受损的肝细胞，缓解脂肪肝。

脂肪肝通俗点说就是肝脏上脂肪太多了，超过了正常的保有量。但你根本不用担心、不用害怕。因为脂肪肝是完全可以逆转的。运动、体育锻炼加上合理膳食，然后配合些咁唯慷茶的是减轻和治愈脂肪肝的最有效办法。 第一、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 第二、通常的饮食原则是这样的： 1) 日常饮食中尽量少吃油腻的、油炸的食物； 2) 食物烹饪过程中少放油（无论是动物油还是植物油都应该少放）； 3) 少吃肥肉、腊肉、奶油、黄油、油炸食品（炸鸡翅鸡腿、炸大排、春卷、薯条薯片等）、巧克力、牛肉干等脂肪含量高的食物； 4) 控制坚果类食物的摄入量：坚果类有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。 推荐些适宜的食物 1、瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。 2、绿叶蔬菜类、瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及菌菇类食物。 3、金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。 4、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物或服用含维生素、微量元素的药品等。 5、多吃粗粮、杂粮等。