冬天怎样有效保湿〔不用化妆品〕？

1.首先改变你的习惯 开始用温水洗脸使毛孔扩张 用洗面奶把脏东西洗掉

然后用水冲净 之后用凉水再次冲脸 最好是流动水 这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤 拍水 这个时候气候干燥了 拍水后再抹上霜

2.你应该做好皮肤的护理工作 坚持每周做2次补水面膜 使皮肤充分喝水 达到保湿 我之前毛孔大 鼻头还有黑头 现在每周辅助坚持做翌生美的高效补水面膜

效果非常好 你可以用下

3.就是饮食 注意平时饮食规律 不要太油腻 多吃水果青菜

4.可以给皮肤大量补充胶原蛋白 胶原蛋白是皮肤主要组成成分，占皮肤真皮层的80%以上，构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑皮肤，使皮肤润泽、光滑、充满弹性，被专家称为“肌肤软黄金”。　　

有条件可以内服补充胶原蛋白 胶原蛋白的产品有：翌生美 fancl、伊乐瑞。

首先我得知道MM是什么肤质，除了油性皮肤，所有肤质在冬天一定要用低泡的洗面奶洗脸，水温不能过高。水和乳液的选择一定要是补水保湿的，如果是干性肌肤，可以加一个霜，雅芳家蓝色啫喱状的霜，补水效果不错，或者是欧莱雅的全日清补水霜，补水效果也不错。

接来下是面膜的使用，冬天一定要5天左右使用一次面膜，屈臣氏的燕窝面膜滋润度很好，推荐使用。

饮食上需要注意的是，多喝水，补充水果和蔬菜。

这些如果MM都做到了，肌肤一定会水当当。我寝室的一个MM就是干性肌肤，冬天开始的时候开始脱皮，按照我说的这个做，现在肌肤质感好了很多

祝MM越来越美