心里问题 求解

我是一个多疑悲观的人、

一遇到什么事就容易往坏处想、（情感上）

请问怎么才能缓解这种心里呢、真的好累

要调节好自己的心态，人活着一定要阳光些，要有自我生活圈，多与别人沟通不要眼中只有女朋友，就不会过多的干预她的生活；距离产生美！不要俩人没有自我的空间，只有相互的责备会使情感受伤害的！望你早日走出不快的生活！

那事情往坏处想没有任何的错误，但是要往好处做！这是做所有事情的原则。事情可能发展的最外程度一定要想到，然后再想办法去把事情做到最好，不让事情向坏的方向发展，这样你就成功了！

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