夏天去海边玩，都需要准备什么

夏天去海边玩，都需要准备什么

1.请您随身携带个人身份证件，并根据个人情况携带感冒药、肠胃药等必备药品。
　　2.海边平均温度较低，请考虑个人着装;海滨旅游需穿旅游鞋，不可穿皮鞋。中午太阳照射强度较大，尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。
　　3.海鲜性寒，内陆客人不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。
　　4.内陆客人来到沿海地区，因为体能不同，所表现出对海鲜的适应程度各有不同，患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃海鲜会使病情加重。内地人对海水温度适应能力差，游泳后容易引起腹泻等肠胃疾病;建议不要去游泳。
　　5.慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人，最好不要吃或少吃海鲜，以免使病情加重。体质过敏的人，吃部分海鲜后容易引起恶心、呕吐，起风疹块。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃海鲜，因为食用后容易引起腹痛或腹泻。
　　6.食用海鲜前后2小时内不要喝凉水(包括矿泉水、纯净水及冰水)、啤酒;可以喝白酒或者葡萄酒;海鲜最好与醋、姜、蒜一起食用。建议不要喝冰镇等饮料。
　　7.沿海地区海鲜食物较多，如离团外出饮食，请注意食品卫生，一定要食用新鲜和熟透的海鲜，大排档或者烧烤摊，很多食品烤制多为八、九分熟，对身体极为不宜，所以建议大家不要去这种地方用餐。
　　8.自由活动尽量避免单独出行。如自由外出，请通知领队或导游，同行人员的手机、记住下榻宾馆的地址和电话房间号必须记住
　　9.妥善保管个人物品、财物。照相机、摄像机电池、胶套、带子、充电器要准备充分。不要吝啬自己的胶卷。否则，回到家你就后悔了。在海边沙滩上游玩，注意不要让细沙或海水进入照相、摄像设备。
　　10.请注意维护车内卫生、在景点要维护好卫生，以免被罚款。
　　11.在饭店内除住宿外一切个人消费(如电话费、美容美发费或其他娱乐费用)，请注意在离店前在饭店现付。
　　12.旅途中保管好个人物品。如相机、手机、摄像机等，入住酒店贵重物品，请妥善保管，或者按照宾馆有关规定保管。

什么都别准备

拖鞋、帽子、太阳镜、防晒霜、泳衣、长衣防嗮等。

第一是银子，还有泳衣，防嗮油等