最近感觉嗓子特别的不舒服，感觉嗓子里面渣渣的，很难受，朋友们介绍了一些护嗓子的秘方，

最近感觉嗓子特别的不舒服，感觉嗓子里面渣渣的，很难受，朋友们介绍了一些护嗓子的秘方，

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
7.鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下。

冰糖雪梨熬着喝，请采纳追问最近市场上看到一款桑贝儿植物饮料，好多人说挺好的，养音清肺润嗓，不知道好不好喝管不管用呢追答管用

如果工作时间不方便自己做食疗护嗓的话，最方便又管用的选择就是润喉含片啦。含片的选择也很重要，用嗓较多，需要经常服用的，最好选择温和不刺激的青橄榄含片，不刺激喉咙，能让嗓子舒服久一点。平时要多喝水，尽量让嗓子保持温润状态，饮食最好以清淡为主，避免刺激咽部。追问呜呜呜呜，我吃不了含片，不过还是要谢谢你