怎样才能跑得快？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-04 07:58
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-06-03 21:27
怎样才能跑得快？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-06-03 23:01
锻炼啊 摆臂，爆发力，耐力……
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-06-04 00:47
天天锻炼
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-06-03 23:57
50米属于短跑，需要爆发力，你可以做一些辅助练习。短跑和两手摆臂的速度也有关系的。你可以每只手拿块砖头，两腿成弓行，做摆臂练习。然后在 做杠铃身蹲跑。把杠铃放在两臂后，身蹲10次或20次都可以，然后扔下杠铃往前冲刺跑。反复多做几遍~效果很明显的~2年步兵总结的经验~谢谢~
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