身高155肩宽38属于肩膀宽的吗？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-26 04:28
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-12-25 20:44
身高155肩宽38属于肩膀宽的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2022-01-10 04:29
是有些宽了，如果属于骨架大的那种的话这就没办法的，天生的；
如果是肉肉多的话，可以通过健身让肩膀看起来很好看。
下面给你说说怎么锻炼肩部：
肩膀主要是三角肌，练法有好多
提举杠铃
具体做法：拿一副杠铃，手心对着自己抓住，手间距几乎没有，抓起到腰间，身体挺直不能弯曲，做题杠铃运动，提到颈部为止，8-12次一组，3-4组就好。
饮食注意：吃高碳水，高纤维，低蛋白（多主食，多蔬菜，少肉类）就是减肥，吃高蛋白就是增肌~~
如果是肉肉多的话，可以通过健身让肩膀看起来很好看。
下面给你说说怎么锻炼肩部：
肩膀主要是三角肌，练法有好多
提举杠铃
具体做法：拿一副杠铃，手心对着自己抓住，手间距几乎没有，抓起到腰间，身体挺直不能弯曲，做题杠铃运动，提到颈部为止，8-12次一组，3-4组就好。
饮食注意：吃高碳水，高纤维，低蛋白（多主食，多蔬菜，少肉类）就是减肥，吃高蛋白就是增肌~~
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2022-01-10 05:18
搭配较宽的衣服再加上皮带
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