一天的什么时候是运动的最佳时期，脂肪消耗最大？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-20 19:18
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-08-20 11:17
一天的什么时候是运动的最佳时期，脂肪消耗最大？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-08-20 12:33
锻炼的时间应在每天16时至21时为宜，黄昏7—8点最佳。因为此时运动可以消耗晚饭摄取的能量，防止吃饱后、睡觉时能量的堆积，另外，加上一天多余的热量被消耗掉，长此下去，决不会肥胖
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-08-20 15:14
晚上熄灯后。。。。。。 你不就想问这个吗？
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-08-20 13:41
下午四五点，是运动的最佳时候，
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