怎样对身体进行排毒？

怎样对身体进行排毒？

想身体健康，要尽量避免毒害，以及多排毒。不 过始终有些毒无可避免地会被吸收到体内，例如外出 吃饭吃到的酱料，既然如此，常保持体内干净，积极 地把毒素排出，应该是现代人常做的功课。所以在唐 安麒宇宙饮食中，我建议每星期随意选择一至两天作 为全菜曰，每餐只吃生鲜蔬菜、杂菜汤或鲜榨果汁。 如果你属于阴性体质，也可多配2-3杯黑糖姜茶，以 平衡蔬果的寒气。我们的肠胃每天也要频繁地消化肉 类和淀粉质，如果能抽一至两天时间让它们好好休息， 能有效地将残余的毒素排出，对增强消化能力和加速 代谢很有帮助。每星期彻底排毒一次，使之成为生活 习惯，你会发觉你慢慢变得更有活力。