【营养午餐食谱】请给你妈妈设计一份午餐的营养合理的食谱.

【营养午餐食谱】请给你妈妈设计一份午餐的营养合理的食谱.

【答案】 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．据此我为妈妈设计了一份午餐：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果，其中米饭主要提供淀粉等，鱼、猪肉主要提供蛋白质和脂肪，青菜和苹果主要提供维生素，较合理．
　　故答案为：我为妈妈设计了一份午餐：米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果；
【问题解析】
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理． 名师点评 本题考点 注意合理营养． 考点点评 关键点食谱中的食物要能提供全面、合理的营养物质．要均衡膳食．
【本题考点】
注意合理营养． 考点点评 关键点食谱中的食物要能提供全面、合理的营养物质．要均衡膳食．

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