卧室刷什么颜色有助睡眠谁能说下

卧室刷什么颜色有助睡眠谁能说下

理想中卧室的颜色应该是暗色调的，只要颜色不过深或者过于亮丽，或者饱和度过于高就是合适的，比如暖黄色，淡灰色就是挺好的选择。

原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。
选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰(窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类)的颜色过于深沉，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。
选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。

研究表明，蓝色有助于睡眠。事实证明，蓝色让人情绪平稳，尤其在夏季，蓝色还有清凉的感觉。
至于选择淡蓝还是天蓝就在您喜欢了。