跑步是跑3天，休息1天，不能过量
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解决时间 2021-03-23 15:09
- 提问者网友：送舟行
- 2021-03-22 16:34
跑步是跑3天，休息1天，不能过量
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-03-22 17:21
您好。建议最好可以隔日进行跑步运动为宜。如有伤，建议最好可以及时医治，休息几天等伤彻底好了之后，再适当逐渐进行慢跑运动。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
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- 1楼网友：迟山
- 2021-03-22 19:14
2个月的路过
- 2楼网友：平生事
- 2021-03-22 18:04
我是每天都跑
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