怎样投篮才能将球直线投出去

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解决时间 2021-01-31 05:38

提问者网友：無理詩人
2021-01-30 05:41

怎样投篮才能将球直线投出去

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-01-30 06:25

右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”！在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！

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1楼网友：封刀令
2021-01-30 07:07

最后出手是用手指拨出去的球，就会向后旋转，图解就不用了你看看科比，韦德的罚球就明白了。。。。至于手指的力量可以尝试做俯卧撑不要用掌心接触地面，用手指的支撑力去做，手腕的力量用哑铃做

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